Sườn cừu sốt mù tạt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC250

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 1363 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 176.4g
    185%
  • Fat 66.9g
    48%
  • Carbs 4.6g
    0.8%
  • Net Carbs 4.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn 1 tbsp dầu với tỏi, muối, tiêu, hương thảo và đánh nhuyễn

    Bước 2

    Cho sườn cừu vào, múc sốt phủ lên trên và để riêng trong vài phút

    Bước 3

    Đun nóng chảo với phần dầu còn lại ở lửa trung bình cao, cho sườn cừu vào, giảm xuống lửa vừa, áp chảo trong 7 phút, lật mặt, áp chảo tiếp trong 7 phút, chuyển ra đĩa và giữ ấm

    Bước 4

    Để chảo ở lửa vừa, cho hẹ tây vào, đảo đều và xào trong 3 phút

    Bước 5

    Thêm nước vào, khuấy đều và nấu trong 1 phút

    Bước 6

    Thêm nước sốt Worcestershire, mù tạt, Erythritol, kem, hương thảo, cỏ xạ hương, khuấy đều và nấu trong 8 phút

    Bước 7

    Thêm nước cốt chanh, muối, tiêu và bơ, bỏ lá hương thảo và cỏ xạ hương vào, khuấy đều rồi tắt bếp

    Bước 8

    Chia sườn cừu ra đĩa, rưới nước sốt lên trên và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây